在战争期间（以及整个战争期间），碳水化合物（以糖的形式提供最快的能量来源，也是最便宜的生产和购买）是主要的常量营养素。此后，蛋白质经历了几十年的巅峰表现，人们开始寻找蛋白质棒或蛋白质奶昔。然而今天，脂肪终于得到了应有的认可。研究人员开始意识到脂肪的重要性。单不饱和脂肪是最重要的脂肪之一，好消息是鳄梨油富含它！大约%的鳄梨油由单不饱和脂肪（尤其是油酸）组成。如果单不饱和脂肪是蝙蝠侠，那么油酸可能是罗宾。油酸是一种-脂肪酸，与以下物质有关：降低患冠心病的风险眼睛、皮肤和牙齿健康减少关节炎相关症状增加身体对营养的吸收减肥这都是关于来源的。
的最纯净、未经加工的原始鳄梨油，例如高品质鳄梨油。.降低心脏病 武汉手机号码表 风险鳄梨油富含易于吸收的维生素，对您的健康至关重要。维生素与大量钾一起有助于消除自由基。自由基：它们到底是什么？不稳定的分子可能会损害细胞，从而损害您的，并导致疾病和衰老疾病和衰老是有可能的。不要忘记鳄梨油富含油酸。研究发现，该成分的心血管风险高达-%。此外，鳄梨油具有抗炎作用，有助于动脉壁防止斑块积聚，从而降低患心脏病的风险。.滋润肌肤鳄梨油中的维生素和-有助于治疗晒伤、皮肤干燥以及湿疹和昆虫叮咬。
它可以深入皮肤，而许多油或乳液则不然。这是因为鳄梨油中所含维生素的深入吸收甚至可以帮助减少痕迹的出现。另一个好处是鳄梨油中富含蛋白质氨基酸、维生素和维生素，有助于减少皱纹和衰老迹象。额外的维生素有助于胶原蛋白的产生，从而增强皮肤的外观。.促进头发健康和发育鳄梨油由一种称为卵磷脂的脂肪物质组成，可用作油润滑剂。如果直接涂抹在头发上，它可以保护毛囊免受恶劣气候和风引起的损伤。卵磷脂可以帮助强化头发、改善头皮健康和头发生长，让头发变得更大更长。单独使用鳄梨油或与精油混合可创造最美味的香味。
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發表於 2024-5-7 14:25:03
